Cereali integrali

Cereali integrali: si o no? I carboidrati, soprattutto il pane e la pasta, una delle caratteristiche peculiari della dieta mediterranea. I cereali integrali sono stati per secoli la principale fonte di nutrienti nella nostra alimentazione. Con l’avvento dell’industrializzazione, si è passati via via più spesso al consumo di cereali raffinati perché più facilmente lavorabili per la produzione di pane ed altri prodotti da forno e di consistenza più soffice. Ma […]

Continue Reading

Come posso fare se non ho tempo per la colazione?

tempo per la colazione

Come posso fare se non ho tempo per la colazione? Questa è una domanda che spesso pone chi lavora o ha una vita frenetica. Ma la risposta non lascia adito a dubbi: trovatelo. Se volete restare tonici e in salute, non saltate i pasti… se siete in auto, vedete la spia della riserva accesa e sentite il motore perdere colpi, cosa fate? Accelerate e continuate a guidare perché avete fretta, […]

Continue Reading
Close