Mangio poco eppure non dimagrisco

mangio poco eppure non dimagrisco

E’ opinione comune pensare che il primo passo per perdere peso e mettersi a dieta sia costituito dal mangiare poco. Questa affermazione è valida solo parzialmente; infatti non sempre la rinuncia al cibo porta ai risultati sperati in termini di dimagrimento. Purtroppo questa eventualità succede quando il nostro organismo subisce un processo infiammatorio a causa […]

Continue Reading

Cuocere il cibo mantenendo i nutrienti

metodi cottura

Uno dei problemi legati al cibo è costituito dal fatto che la maggior parte dei nutrienti contenuti rischiano di andare perduti durante il processo di cottura. Utilizzare un metodo di cottura, piuttosto che un altro, è molto importante perché può evitare di distruggere le preziose vitamine, i minerali e gli antiossidanti naturali contenuti nel cibo. […]

Continue Reading

Ciao ciao 2019, benvenuto 2020

Iniziamo il nuovo anno con i migliori propositi. Sia, per tutti noi, un anno all’insegna della serenità, della pace e, perché no, anche del benessere, inteso come benessere interiore, ma anche fisico. Vi auguro di trovare il vostro spazio, la vostra dimensione e di riuscire a non permettere a nessuno di invaderlo. Vi auguro di […]

Continue Reading
Close