L’insulino-resistenza (IR) è una condizione metabolica in cui fegato, muscolo scheletrico e tessuto adiposo rispondono in modo ridotto all’insulina. Non è ancora classificata come malattia autonoma, ma rappresenta il meccanismo centrale della sindrome metabolica, del prediabete e del diabete di tipo 2. Spesso resta silenziosa per anni: la glicemia a digiuno può risultare “normale” mentre il pancreas produce già troppa insulina. Questa iperinsulinemia compensatoria rende più difficile dimagrire, favorisce l’accumulo […]
Diarrea e alimentazione: cosa mangiare e quali errori evitare
Il rapporto tra diarrea e alimentazione non può essere ridotto a un elenco universale di alimenti permessi e vietati. L’alimentazione può contribuire alla gestione dei sintomi, al mantenimento dell’idratazione e alla prevenzione di eventuali carenze. Le indicazioni devono però essere adattate alla durata e all’intensità del disturbo, alla tolleranza individuale e soprattutto alla causa. Una diarrea provocata da un’infezione acuta richiede considerazioni differenti rispetto a quella associata a celiachia, intolleranza […]
Diarrea frequente: cause, sintomi e quando preoccuparsi
La diarrea frequente non dovrebbe essere considerata una condizione normale con cui imparare semplicemente a convivere, soprattutto quando si ripresenta nel tempo, provoca urgenza evacuativa o condiziona il lavoro, gli spostamenti e la vita sociale. Un episodio occasionale può essere legato a un’infezione gastrointestinale o ad altre circostanze temporanee. Quando, invece, le scariche persistono o ricompaiono frequentemente, è importante non limitarsi a bloccare il sintomo, ma cercarne l’origine con una […]
GLP-1 per dimagrire: come funziona, benefici e ruolo di dieta e nutrizionista
Negli ultimi anni si parla sempre più spesso di GLP-1 per dimagrire, soprattutto grazie a farmaci come Ozempic®, Wegovy®, Mounjaro® e Zepbound®. Molti li considerano una vera rivoluzione nella terapia dell’obesità, capaci di favorire una perdita di peso anche del 15-20% del peso corporeo. Ma funzionano davvero così? La risposta è sì, ma con una precisazione fondamentale. I farmaci agonisti del recettore GLP-1 rappresentano uno degli strumenti più efficaci oggi […]
Guida all’insulino resistenza
Insulino-Resistenza: Non Devi Eliminare i Carboidrati per Sempre! Buongiorno a tutti! Oggi sfatiamo un mito che circola spesso tra chi lotta con il peso o con problemi metabolici: se hai l’insulino-resistenza, devi eliminare i carboidrati per sempre. È una frase che spaventa, fa sentire in colpa e, soprattutto, non è vera! Essere insulino-resistenti non significa dire addio a pasta, frutta o patate per il resto della vita. È come avere […]
Trattamento del colon irritabile
La sindrome del colon irritabile è una forma di colite di cui, al momento, non si conoscono del tutto le sue cause. Si tratta di un insieme di disturbi che coinvolgono l’addome: dolore, senso di gonfiore, stitichezza o diarrea. Essa colpisce circa il 15% della popolazione adulta in Italia, in particolare le donne. Queste ultime ne sono colpite in misura doppia rispetto agli uomini. A causa di alcuni fattori, ancora […]
Reflusso gastro esofageo (RSE)
Il reflusso gastroesofageo (RGE) è una condizione medica caratterizzata dal ritorno dei contenuti gastrici nell’esofago, che può provocare una serie di sintomi sgradevoli e potenziali complicazioni.