Buongiorno, ecco a voi una giornata di dieta, che possono fare tutti, con un po’ delle mie ricettine… Facendo clic sul nome della ricetta, sarete reindirizzati alla pagina corrispondente.
Colazione
- Caffè
- 1 porzione di sbriciolata light
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Pranzo
- 1 piadina integrale o ai ceci con 60g di bresaola o 80g di petto di pollo grigliato, lattuga e pomodoro a fette
- 150g di frutta fresca a scelta
Merenda
- 1 vasetto di yogurt greco con 1 cucchiaino di miele e 5 mandorle a pezzetti
Cena
- 1 porzione di Frittata multicolore
- 150g di frutta fresca a scelta