Una buona idratazione è un aspetto fondamentale del dimagrimento durante la giornata.  Presi come siamo dagli impegni quotidiani, dal lavoro, dalla famiglia, spesso non beviamo o beviamo troppo poco. Non bevendo, il corpo comincia a disidratarsi, ma il nostro obbiettivo è di imparare a bere in modo sano, garantendo una costante introduzione quotidiana di acqua, assimilandola durante il corso della giornata. Scopriamo insieme cinque trucchi che ci aiuteranno a farlo. […]