Zucchine tonnate al forno

zucchine tonnate

La ricetta di oggi è una variazione sul tema di un ingrediente leggero e nutriente, perfetto per la dieta: la zucchina. Ingredienti per 1 persona • 200gr di zucchine verdi• 2 cucchiai di maionese• 1 cucchiaio di capperi• sale q.b.• pepe q.b.• succo di limone• 80gr di tonno sott’olio sgocciolato• pangrattato q.b.• olio extravergine d’oliva q.b. Seguici su Facebook Preparazione Spuntare la zucchina, lavarla e tagliarla a fette di circa […]

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Pasta con tonno, capperi e pomodorini

pasta tonno e pomodorini

Buongiorno, oggi vi posto una bella ricettina per un sugo fresco ed estivo. Al posto del tonno fresco può essere utilizzato anche il tonno sott’olio, oppure il pesce spada. Le dosi si intendono per 4 persone. Ingredienti 300gr di tonno fresco capperi 300gr di pomodorini 1 spicchio d’aglio 2 cucchiai di olio evo sale e pepe q.b. prezzemolo 1/2 bicchiere di vino bianco 1 limone biologico 240gr di penne (anche […]

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