Un vero elisir di lunga vita nel tuo frigorifero! Bere tanta acqua è uno dei segreti per mantenersi in salute, idratati e restare giovani più a lungo. E’ risaputo quanto sia importante bere almeno 2 litri di acqua al giorno, ma molti non la apprezzano per il suo sapore neutro. Ecco allora che l’acqua, opportunamente aromatizzata, diventa un valido aiuto per bere di più grazie al suo gusto gradevole che, […]
Come possiamo prenderci cura del nostro corpo con i fondi del caffè? Primo suggerimento: è utile per rimuovere cattivi odori dalle mani. Ricco di antiossidanti, il caffè si presta per innumerevoli usi, dal giardino, all’orto, alla casa e per la cura del nostro corpo, ovviamente ci soffermeremo soltanto su queste ultime. Di sicuro nelle case degli italiani non mancano fondi di caffè, la bevanda più bevuta in Italia, da oggi […]
Per favorire il detox è fondamentale non solo mangiare bene, utilizzare tisane specifiche e rimedi naturali ma anche evitare la sedentarietà e praticare regolarmente attività fisica.Lo stile di vita è un punto fondamentale del processo detox, se vogliamo stare in salute e permettere al nostro organismo di funzionare al meglio, ci dobbiamo occupare dei tanti aspetti del nostro stile di vita. Non solo cibi freschi, di stagione e integrali ma […]
Anticellulite Il tuo problema è la cellulite?: Betulla, ulmaria e limone.- In primavera spesso accade che vi sia un aumento della presenza di cellulite, a causa del rallentato metabolismo durante l’inverno. Per migliorare il drenaggio del sistema linfatico ed eliminare le scorie attraverso l’urina, si può preparare una tisana a base di foglie di Betulla e fiori di Ulmaria.Scalda 200 ml di acqua a circa 85 gradi Centigradi. Aggiungi una […]
Detox primaverile Intestino La sedentarietà e l’alimentazione eccessivamente ricca tipiche della stagione fredda portano l’organismo a produrre più tossine di quante ne riesca a smaltire, causando un accumulo di sostanze nocive. La primavera risveglia le energie, mettendo in moto anche le tossine accumulate, questo può provocare sintomi a carico dell’apparato digerente come pancia gonfia, difficoltà digestive, stipsi, meteorismo, alitosi oltre a disturbi tipici di questo periodo come alterazioni del sonno, […]
Un bicchiere di acqua tiepida e il succo di un limone, preso la mattina a digiuno, risveglia il metabolismo, depura il fegato e stimola l’intestino. Il limone disinfetta, stimola le difese dell’organismo aumentando i globuli bianchi e aiuta a eliminare i gas e le intossicazioni intestinali. Il limone, considerato un alimento acido, nel nostro corpo si comporta invece da alcalino e fa abbassare l’acidità del sangue, nemica di molte malattie. […]
Una delle situazioni più diffuse e singolari che capitano ogni giorno in studio è l’annosa questione del peso dei clienti: dove e quando pesarsi e le inevitabili differenze che vengono fuori dalla pesatura. Non vale la pena saltare in aria se si vedono i chili sulla bilancia cambiare per eccesso o per difetto durante il giorno! Tralasciando il caso della bilance, che inevitabilmente mostrano differenze tra una misurazione effettuata con […]