Semi a tavola: come usarli

semi oleosi

I semi, fino a qualche tempo fa semisconosciuti, sono un concentrato di nutrienti che, con le loro caratteristiche fisiche e organolettiche, possono migliorare gusto e sapore dei piatti, apportando sali minerali, grassi essenziali, vitamine e nutrienti. Possono essere pure frullati per la preparazione di creme e sughetti. Tipi di semi Semi di zucca Questi semi […]

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Digerire meglio con il succo di ananas

digestivo ananas

In caso di difficoltà digestive, spesso si cerca conforto in prodotti farmaceutici piuttosto che in prodotti ben più semplici e naturali. Assumere un frullato a base di limone e ananas che, grazie all’elevato contenuto di bromelina, un enzima contenuto in quest’ultimo, consente di digerire meglio le proteine. Il nostro succo di ananas si ottiene frullando […]

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Aperitivo anti cellulite

aperitivo

Chi di voi, durante un periodo di dieta, non ha rischiato di cedere alla tentazione di un bell’aperitivo, da soli o con gli amici? Uno spritz, magari… gustoso e dissetante… L’aperitivo, a torto o a ragione, è comunque considerato un po’ uno degli spauracchi di chi è a dieta, ma nell’articolo di oggi, dovo aver […]

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Frullato salva linea

frullato salva linea

Gli attacchi di fame improvvisi, a metà mattina o al pomeriggio, sono una insidia notevole per la nostra linea. Capita spesso, infatti, che per placare il bisogno di cibo si ricorra a snack oppure a cibo grasso o junk food. Cosa fare in questi casi? Restare digiuni? No. Esistono delle alternative gustose e naturali come […]

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