Gli attacchi di fame improvvisi, a metà mattina o al pomeriggio, sono una insidia notevole per la nostra linea. Capita spesso, infatti, che per placare il bisogno di cibo si ricorra a snack oppure a cibo grasso o junk food.
Cosa fare in questi casi? Restare digiuni? No. Esistono delle alternative gustose e naturali come il frullato di cui vi do la ricetta nell’articolo di oggi.
Frulla 1 banana sbucciata insieme a 1 bicchiere di latte di riso, 2 cucchiaini di zenzero fresco grattugiato e 2 cucchiai di succo di limone biologico appena spremuto.
Tieni nel frullatore per qualche minuto, per dare al frullato stesso il tempo di acquistare una consistenza cremosa e soffice e bevilo immediatamente.
L’effetto anti fame del limone, insieme agli ingredienti semplici, poco calorici e naturali, riuscirà placare l’appetito, eliminando il rischio di commettere uno sgarro o un peccatuccio di gola.
