Giornata depurativa detox con menù e pesi

giornata detox

Oggi pubblichiamo un menù giornaliero, completo dei pesi e delle quantità, da circa 1400kCal pensato specificatamente per avere un’azione depurativa e antinfiammatoria. Dopo il periodo festivo, rappresenta un ottimo punto di inizio per cominciare a smaltire le calorie accumulate e rientrare alla vita quotidiana. Acqua a volontà L’azione depurativa parte dal bere molto, come se volessimo fare un lavaggio interno dell’organismo. L’acqua è un solvente naturale dei prodotti di scarto, […]

Continue Reading

Sette colazioni per depurarsi e cominciare bene la giornata

frullato salva linea

Bere, al mattino, un bel bicchiere di acqua tiepida con il limone, è una abitudine in grado di darci molti benefici. Se non ci sono controindicazioni, come disturbi gastrici o intestinali, è possibile praticare, durante la settimana, una disintossicazione intensiva, a base di acqua e limone. Questo percorso consente una graduale depurazione dell’organismo, in maniera del tutto naturale. E’ importante bere molto, durante la giornata, almeno 6-8 bicchieri di acqua […]

Continue Reading
Close