Soprattutto in questo periodo, con l’avvicinarsi della stagione estiva e, ancor prima, della temutissima prova costume, ogni aiuto, meglio se naturale, è ben accetto per perfezionare il percorso di disintossicazione e depurazione dell’organismo. Un intestino efficiente migliora, senza dubbio alcuno, anche il dimagrimento. Le piante che oggi vi propongo, possono essere assunte, in base alle caratteristiche, sotto forma di compresse, succo, come gocce di tintura madre, oppure di infuso. Camomilla […]
Depuriamo il colon con il succo di aloe
Della pianta dell’aloe non se ne parla mai abbastanza, per una serie di benefici che è in grado di apportare grazie alle sue qualità naturali. Ad esempio, è perfetta per depurare l’intestino ed eliminare scorie e residui che potrebbero causare fenomeni infiammatori e problematiche al colon. Essendo una pianta ricca di polisaccaridi, in grado di legarsi alle sostanze di scarto presenti nell’intestino, derivanti dal metabolismo, accelera il transito intestinale, favorendo […]
Attiviamo la flora batterica con i probiotici
Nello scorso articolo abbiamo imparato a conoscere i probiotici e gli indubbi benefici che essi sono in grado di apportare al nostro organismo. Ma quali sono i cibi dove possiamo trovarli in quantità adeguata? I probiotici sono presenti nei cibi fermentati, in quanto l’attività fermentativa da cui deriva il loro effetto, è avviata da questi microorganismi vivi. Ricordiamoci, comunque, che possono essere definiti probiotici solamente quegli organismi in grado di […]
Basta al gonfiore addominale con i probiotici
Il termine probiotici identifica i batteri “buoni” che vivono, attecchiscono e proliferano nell’intestino umano. Essi sono organismi vivi, batteri che, somministrati in quantità adeguata, apportano benefici alla salute dell’ospite. Affinché essi possano svolgere le loro attività, è importantissimo che essi arrivino vivi nel tratto intestinale. Benefici dei probiotici Il primo beneficio evidente dei probiotici vivi nell’intestino è che evitano l’insediamento dei batteri patogeni, che creano disturbi e malattie, rinforzano la […]
Le alternative naturali ai lassativi
Una delle categorie di farmaci maggiormente vendute in Italia è quella dei lassativi, prodotti farmacologici che risolvono problemi di stipsi. Questi farmaci si trovano in granuli solubili, compresse o supposte e hanno diversi approcci alla risoluzione del problema. Ma, complice anche una condizione di abuso, ovvero che a volte, sono assunti anche senza un effettivo bisogno, a lungo termine possono sortire l’effetto opposto. I meccanismi di azione dei lassativi sono […]
Elimina velocemente la pancia con gli integratori naturali
Durante il processo di dimagrimento, oltre al regime dietetico ipocalorico, ci sono diversi aiuti, totalmente naturali, privi di rischi, facilmente reperibili, che possono aiutarti a raggiungere il tuo agognato obiettivo: la sconfitta definitiva del grasso addominale. Questi superintegratori, possono aiutarti a riequilibrare i processi digestivi, a sbloccare il metabolismo e a ridurre le porzioni di cibo, favorendo il senso di sazietà. Fico d’India Il fico d’India, estremamente diffuso in Sicilia […]
Cinque suggerimenti per tenere bassa l’insulina e vivere meglio
Da sempre sosteniamo che una dieta con un basso consumo di zuccheri consente di ridurre notevolmente il rischio di malattie cardiovascolari, del diabete di tipo 2 e, perché no, anche il rischio tumore. Glicemia ed insulina sono due “presenze” da tenere accuratamente sotto controllo. Il primo passo è ridurre la quantità giornaliera di carboidrati, almeno quelli fortemente glicemici, favorendo il consumo di vegetali, possibilmente freschi, come carciofi, indivia e radicchio. […]